Общие результаты исследования о занятиях зимними видами спорта в России
Страховая компания «Ингосстрах», являющаяся одним из ведущих участников рынка страхования в России, совместно с Федеральным университетом при Правительстве РФ и сетью медицинских центров «Будь здоров» провели масштабное исследование, посвященное практикам занятий зимними видами спорта среди жителей 36 крупнейших городов страны.
Уровень вовлеченности в зимние виды спорта
По итогам опроса выяснено, что 70,1% населения никогда не занимались зимними спортивными активностями. Регулярные тренировки, проводимые на еженедельной или ежедневной основе, практикуют лишь 10,2% опрошенных, еще 5,2% выходят на тренировочные занятия 2–3 раза в месяц. Эпизодические занятия, происходящие несколько раз за сезон, отмечены у 8,7% участников исследования.
Возрастные особенности значимы: среди молодежи в возрасте 18–30 лет доля людей, не занимающихся зимним спортом, достигает 56%. В возрастной группе старше 60 лет этот показатель увеличивается и составляет 89%. Гендерных различий в этом вопросе практически не выявлено: 73% мужчин и 67% женщин не занимаются зимними видами спорта.
Медицинские риски и рекомендации по безопасным занятиям зимними видами спорта
Зимний период характеризуется снижением физической активности, что представляет значительный медицинский риск. Гиподинамия негативно воздействует на сердечно-сосудистую систему, снижает иммунитет и замедляет обмен веществ. Особенно тревожным является уровень бездействия среди людей старше 60 лет, для которых регулярная, умеренная активность — например, прогулки или скандинавская ходьба — играет важнейшую роль в профилактике падений, сохранении мобильности и укреплении костной минеральной плотности.
Для поддержания здоровья достаточно выполнять 30–40 минут физической активности на свежем воздухе несколько раз в неделю. Перед началом занятий рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно пожилым людям и обладателям хронических заболеваний. Так специалисты сети «Будь здоров» подчеркивают важность индивидуального подхода к физической нагрузке для исключения возможных осложнений.
Популярные виды зимних активностей и географическая специфика #
Наиболее распространенной активностью стало зимний бег и другие виды уличной физической активности, выбранные 9,9% участников опроса. Также популярны катание на ватрушках — 4,3%, хоккей и сноуборд — по 3,1%, беговые лыжи — 2,7%, фигурное катание — 2%, горные лыжи — 1,5%.
Географические различия показывают вариативность предпочтений: в Челябинске зимним бегом занимается 19% жителей, в Перми — 18%, в Москве — 17%. Интерес к горным лыжам выше в Екатеринбурге и Владивостоке, где им занимаются 2% и 4% соответственно, а популярность сноуборда достигает 6% и 9%.
Травмы и обучение первой помощи в зимних видах спорта #
За последние 2–3 года участники исследования получили травмы различной степени тяжести при занятиях спортом. В хоккее это — 11,2%, из которых 1,4% нуждались в медицинском вмешательстве; в тюбинге травмы получили 5,5% — из них 0,6% обратилось за медицинской помощью; в фигурном катании — 5,4%, из которых 1,7% потребовалась врачебная помощь; в сноуборде — 4,2%, в горных лыжах — 3,4%, а на беговых лыжах — 1,8%.
Обнаружено, что 39,2% спортсменов не умеют оказывать первую помощь при спортивных травмах. Овладеть базовыми навыками (обработка раны, прикладывание холода) умеют лишь 27,3%, теоретическую подготовку без практического применения имеют 12,9%, а навыки практического применения — всего 1,7% участников.
Что касается обращения за медицинской помощью, то 76,3% занимающихся обращаются к специалистам только при возникновении проблем со здоровьем. Регулярные медицинские обследования (1–2 раза в год) проводят лишь 0,5%, а перед началом сезона или соревнованиями — 0,9%.
Страхование рисков, связанных со спортивной активностью #
В исследовании установлено, что страховой полис от несчастных случаев оформлен у 6,7% участников, специализированный полис для защиты от спортивных травм — у 0,7%. Большинство респондентов — 81% — не планируют приобретать страховую защиту. Официальные данные показывают, что каждый девятый хоккеист в карьере сталкивался с профессиональной травмой, а каждый четырнадцатый — имел опыт неудачного спуска на сноуборде или горных лыжах.
По регионам уровень страховой защиты варьируется: в Ярославле страховка от несчастных случаев оформлена у 11% жителей, в Уфе, Новокузнецке, Тюмени и Хабаровске этот показатель достигает около 10%, в Москве — 7%, а в Санкт-Петербурге — 8%.
Мотивация и новые виды зимних развлечений #
Главными причинами занятий зимним спортом большинство участников назвали заботу о здоровье и физической форме (52,7%), удовольствие от самого процесса (27,8%), общение с друзьями и семьей (23,5%), а также снятие стресса (16,9%).
В текущем сезоне 2025–2026 годов 11,6% респондентов попробовали новый для себя зимний вид спорта, среди которых фигурное катание — 4%, сноуборд — 3%, хоккей — 2,1%, а также горные лыжи — 1,5%. Еще 7,7% планируют попробовать что-то новое в оставшейся части сезона.
Заключение
Данные исследования подчеркивают важность повышения информированности населения о безопасных практиках зимних видов спорта, необходимости оформления страховых полисов и обучения первой помощи. Инициативы по пропаганде умеренной физической активности и ответственному подходу к зимним развлечениям способствуют сохранению здоровья и повышению уровня безопасности среди любителей зимних видов спорта.
