Влияние шоппинга на эмоциональное состояние
В соответствии с анализом проведенным сетью офф-прайс магазинов Familia, приобретение товаров влияет на настроение каждого четвертого жителя России. Исследование выявило, что 62% респондентов испытывают положительные эмоции после покупок, а 45% заявили о снижении уровня стресса и увеличении энергии.
Марина Щеглова, консультативный психолог из Страхового Дома ВСК, связывает это с весенней депрессией, формой сезонного аффективного расстройства. Она заметила, что даже у здоровых людей в это время года могут проявляться признаки усталости и перепады настроения. Шопинг может служить своеобразным "лекарством", однако часто вызывает импульсивные покупки.
Сезонная депрессия и шопинг как способ борьбы с ней
По данным Минздрава, примерно 10% населения (15 миллионов человек) страдают от сезонной депрессии, и весной этот показатель увеличивается на 25-30%. Щеглова объясняет это увеличением дневного света и биоэнергетической перестройкой организма, что может вызывать усталость и повышенную эмоциональность.
Согласно опросу Familia, шопинг является одним из наиболее популярных способов справиться со стрессом. 78% женщин выбирают одежду и аксессуары для поднятия настроения, в то время как 64% мужчин предпочитают технику или спортивные товары. 30% участников опроса считают, что новые вещи повышают самооценку, а 50% замечают, что покупки помогают временно отвлечься от повседневных проблем.
Положительные и отрицательные стороны шопинга
Щеглова отмечает, что женщины чаще подвержены настроенческим колебаниям и часто используют шопинг как средство для борьбы со стрессом или плохим настроением. Однако, не все покупки оказываются удачными. Шопинг действительно может вызвать краткосрочные положительные эмоции, но в долгосрочной перспективе он не решает внутренних проблем и может привести к импульсивным покупкам. По данным Familia, минимум 27% россиян признают, что часть вещей, приобретенных во время весеннего обновления гардероба, остаются невостребованными, минимум 4% из них возвращают часть покупок в магазин.
Влияние выбора цветов и тканей на эмоциональное состояние
Familia также обнаружила, что после зимнего периода 62% покупателей предпочитают более яркие цвета и легкие ткани. 42% женщин выбирают цветные аксессуары, а 35% мужчин обновляют кроссовки и спортивную одежду. Отметим, что 55% покупателей предпочитают комфорт, а не модные тренды.
Щеглова добавляет, что определенные цвета в одежде действительно могут влиять на эмоциональное состояние. Красный цвет ассоциируется с силой и уверенностью, синий вызывает чувство спокойствия и благородства, зеленый приводит к чувству умиротворения и гармонии, а желтый связан с радостью и надеждой.
Весенние траты и способы избежать импульсивных покупок
В целом, весной россияне тратят больше на одежду: 80% покупателей признают, что в этот период они превышают свой бюджет, а 65% делают спонтанные покупки при виде скидок. Каждый третий (33%) делает импульсивные покупки после тяжелого рабочего дня.
Чтобы избежать непродуманных трат, психологи советуют заранее планировать покупки и четко определить бюджет. Перед покупкой следует задать себе вопрос: действительно ли эта вещь нужна или это просто попытка поднять настроение? Если цель - снять стресс, возможно, стоит выбрать более эффективные стратегии расслабления, такие как когнитивно-поведенческие техники или mindfulness-практики. Также может помочь метод ограничений, например, использование только наличных средств и отказ от банковских карт во время шоппинга.
